[...] A dzisiaj zmniejszyłam obciążenie do rozpiętek z powodu silnego bólu lewego łokcia (pojawił się w pierwszej serii). Pozostałym plankom dałam już spokój. Jak tak dalej pójdzie, to będę ten trening robiła jeszcze ze dwa lata @@-). Trochę mi przykro, bo chciałabym jak najlepiej, a tu takie wydziwiania. [...]
Żałuję, że nie mam przynajmniej 20 lat mniej. Ech… Blue, ja dziś to samo u siebie napisałam. ;-D Nie ma co żałować róż, idziem dalej. ;-) Poczytałam Twój dziennik, oporna z Twego organizmu bestia, trzymam za ciąg dalszy, bo faktycznie powód musi być, jak obli pisała. Trza szukać do skutku. };-)
[...] skończyć normalnie, nie odpuszczę do końca; za dwa lata będe się w stanie bić z najlepszymi (przed walką z Najmanem jeszcze); w ciągu kilku lat będe mistrzem świata; i tak dalej i tak dalej, wiele jeszcze tego było w wywiadach (tu wybrałem tylko przykłady). jak to nie jest kozaczenie to co to jest? Więc sorry chłopaki, ale z opiniami, że [...]
[...] jak trzeba - " Oglądałem wszystkie jego walki, prowadził je w stójce i do tego na pewno nie będę zmierzał - można powiedzieć, że tak jakbym rąk nie miał, a co będzie dalej, zobaczycie. " -dokładnie, brak rąk - " Sparowałem z zawodnikami sumo o wzroście ponad 1.90 i wadze 160 kg. Chciałem sprawdzić, czy dam sobie z nimi radę, czy [...]
Kicha w życiu prywatnym się zrobiła, dostałem wymówienie w robocie, nie wiem co teraz będzie dalej z treningami i w ogóle. W każdym razie domek "odpłynął" w nieznane - dobrze w sumie, że jeszcze nie podpisaliśmy aktu notarialnego. Ale cóż "coco jumbo i do przodu" nie ma co płakac nad rozlanym mlekiem ! Może to i wyjdzie na dobre ! też to [...]
Tak ja dalej w GRavi. Co do relacji to własnie bardziej mi chodzi o to, ze często dobrzy trenerzy mają jakby mniej wiary w to co wiedzą (ja miałem chyba podobnie) jak to się obecnie mówi nie potrafią się sprzedać. Ci słabsi czesto wciskają kit bez skrupułów - co prawda kiedy juz pozyskają osoby to w większości przypadków te osoby rzadziej [...]
[...] . Pierwsze dwa tygodnie lecialem na diclaku 150mg ale nic to nie pomoglo obecnie dziennie prady magnetyczne , ketza , if oraz jonoforeza + srodki przeciwbolowe nie pomagaja dalej ,co przyznam troche mnie to juz martwi . Zobaczymy co bedzie dalej na razie treningow nie odpuszcze no oprócz dzisiejszego ale to z racji mojego świeta Barbórki :) [...]
dzisiaj wzialem jedna cala porcje klatka+rece (w superseriach) dobry trening, dalej ochota po skonczonej serii jest aby juz zaczynac nastepna co do pompy - klatka niezle ale bez rewelacji, rece tez nienajgorzej ale chyba porownujac to lepiej sie pompowaly na SwoleN teraz 3 dni wolnego mam (wyjezdzam i nie bede mial dostepu do silowni) w przyszlym [...]
[...] leżąc też nie należy do moich ulubionych ćwiczeń bo nie daję rady już od kilku treningów podnieść więcej niż 20 kg a i to przychodzi mi z wielkim trudem{{:-( No ale walczę dalej :-)) Miska 1800 kcal 130B/60W/180T Picie: woda, herbata czarna i zielona, Warzywa: pomidory, marchew, cebula, ogórki konserwowe, kapusta czerwona Suplementy: omega 3 [...]
[...] licz ejeszcze bardzo dokladnie wszytskiego gdys narazie moim g;ownym celem jest zrezygnowanie wogole z cukrow ktore sa moja slaboscia....jak mis ie to uda to przejde etap dalej a tewarz o mnie mam 23 lata, 1,5 roczna corke bardzo zywa i wymagajaca mnostwa uwagi, nigdy nawet jak byla malutka nie byc w miejscu juz jka mila 4 miesiace to lezac [...]
[...] Myslalam, ze sie poplacze z tej niemocy, chcialam ale sie nie dalo. Nie robilam przed treningiem burpee, zeby miec sile pocwiczyc, a po juz nie jestem w stanie. Jak tak dalej pojdzie to bede musiala odpuscic challenge w DT i nigdy tego nie skoncze. Ogolnie mam mega dola :-( 9.03 piatek http://img580.imageshack.us/img580/7682/miskaa.jpg [...]
[...] 12:30 :)) przed wyjściem z pracy trafiła mi sie zaj**iście upierdliwa osoba i nie zdążyłem nic zjeść. trudno. za to posiłek potreningowy wszedł jak szmata, a chwile później dalej byłem głodny %-) kicha że znowu jeden posiłek wypadł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94617bd258f8453c8cf3cc029ac9213f.png Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-11-08 [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Petr Yan nie zgadza się z werdyktem walki z Aljamainem Sterlingiem na UFC 273, ale "życie toczy się dalej" Były mistrz wagi koguciej UFC Petr Yan chce ruszyć dalej po drugiej porażce z obecnym mistrzem Aljamainem Sterlingiem na gali UFC 273, chociaż nie zgadza się z wynikiem pojedynku. Yan i Sterling po raz drugi [...]
Aangie przede wszytskim jezeli wiesz ze siadl ci metabolizm to zaczynasz od podciaganiecia tego a nie starasz sie dalej odchudzac. Czyli jak wyliczylas 2300kcal to powinnas dojsc do tej ilosci, ale powiedzmy ze nie zmiescisz wiec zacznij od 2000kcal. To jest twoja ilosc od ktorej powinnas zaczynac. Co do kwestii diety rzuca sie w oczy podstawowy [...]
[...] bo jak mówi kumpel w robocie co na mnie patrzy to jem i lepiej żebym się zważył. No to się zważyłem. Tydzień temu w środę 9/01 jak się ważyłem w stroju kolarskim to wyszło mi 100,3 kg. Dziś w szmatach z siłowni 98,6kg. Czy to jest powód do radości? Jestem cholernie zadowolony . Jeśli dalej uda mi się utrzymać taką tendencję to będzie extra.
[...] autorzy chyba za bardzo chcieli zrobić z tego drugą Incepcję czy Mr. Nobody i wyszedł im średniak. Po za***istym początku wydawało się, że film będzie mega, jednak dalej już co raz nudniej, film był dodatkiem do super muzyki i efektów specjalnych, nic więcej... Oliwa, którą kupiłem kilka dni temu jest nie do wypicia. Mogę pić tanią [...]
[...] to kolidowac z jutrzejszym treningiem Barków i Bicepsów.<--- Prosze o rade Specjalnie dla BArt dzisiejsze śniadanie Sorrki za bałagan ale akurat kompa składałem 120g płatki owsiane górskie (fuj)+ jajecznica z 4 jajek Po sniadanku 3 caps omega3. Niestety witamin dalej nie zakupilem Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-07-11 13:49:16
[...] już nie. Ja tak mam, że się wściekam tak maksymalnie, ale na szczęście na krótko. Także przez jakieś pół godziny było wczoraj, że się do niczego nie nadaję, i po co mi to, dalej nic nie umiem, regres, beznadzieja. A dzisiaj na trening :-P. SKILL- Clean Clean Pull 4x3 45/55/65/75kg Power Clean 4x3 35/45/55/67,5kg Front Squat 3x10 45kg WOD AMRAP [...]
[...] trochę puszczał, starałam się korygować ale nie zawsze wyszło. Ustawić sobie dobrze stopę wykroczną do bułgara to jakiś koszmar, co 5cm w jedną, to zaraz 2cm w drugą i dalej coś mi nie pasowało. Na pierwszej serii martwych nie byłam świadoma, że nie można TnG także potem był trochę płacz, ale dało się podnieść. Te martwe jednonóż bardzo mi [...]
[...] 5 STO widziałam, że sędzia chciał podejść i go docisnąć, więc spauzowałam, ale kiedy sobie uświadomiłam ile czasu przez to stracę to rzuciłam tylko „yebać to” i jechałam dalej. Tę część skończyłam na drugim miejsce (o 2 repy) myślę że gdyby nie to zamieszanie to byłaby szansa na wyrównanie. WOD III Na WOD III wchodziłam w trzeciego miejsca [...]
BlueCrocus Po zdrowie i sprawność
